Metsämieli -kävely Parkkimäessä
Tutustuimme Metsämieli-menetelmään Kirkonkylän Parkkimäen metsissä la 19.10.2024 klo 14.00 – 15.30. Metsämieli-menetelmä yhdistää luonnon terveysvaikutukset mielentaitoja vahvistaviin harjoituksiin. Metsämieli koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys- , voimavara- ja mielentaitoharjoituksista. Metsämieli-menetelmä perustuu tutkittuun tietoon psyykkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista sekä luonnon tuottamista hyvinvointivaikutuksista.
Meitä oli tällä Metsämieli-retkellä 16 osallistujaa. Kävelimme muutaman kilometrin reitin Metsämieli-menetelmän kehittäjän Sirpa Arvosen johdolla jutustellen ja aika ajoin pysähdellen tekemään leppoisia Metsämieli- hyvinvointiharjoituksia.
Tässä pari kuvaa matkan varrelta.
Lue lisää Metsämieli -menetelmästä verkkosivulta https://metsamieli.fi/Etusivu/Palvelut/
tai Facebookista https://www.facebook.com/Metsamielimenetelma