Aistiretki metsään

Tule mukaan aistiretkelle metsään! Retkellä nautitaan kiireettömästi metsässä olemisesta eri aistien avulla. Teemme myös pieniä aistitehtäviä. Liikumme metsässä hyvin rauhallisesti, mutta maasto voi olla paikoin haastavaa ja poistumme poluilta. Pukeudu säänmukaisesti. Voit ottaa mukaan vesipullon ja pientä purtavaa.

Tutkimusten mukaan luonnossa oleminen muun muassa laskee verenpainetta, lievittää ahdistusta ja stressiä, rauhoittaa keskushermostoa ja lisää keskittymiskykyä. Tervetuloa mukaan nauttimaan luonnon terveysvaikutuksista!